8.07.09
Aromaterapia: Óleos essenciais e suas aplicações
por Silberto Azevedo
Alecrim (Rosmarinus officinalis)
Estimulante da circulação e do sistema nervoso central, ativa a memória.
Tem ação tônica e antidepressiva. É descongestionante e diurético.
Não usar durante a gravidez, nem em hipertensos ou epilépticos.
Bergamota (Citrus aurantium ssp bergamia)
Antidepressivo, ameniza a insônia e a ansiedade. Antiinfeccioso, alivia a candidíase. É regulador do apetite.
Altamente foto-sensibilizante, não se expor ao sol.
Camomila romana (Anthemis nobilis)
Antiinflamatória e analgésica. Dores musculares, dor de ouvido, cólicas abdominais e juntas inflamadas. É antidepressiva e imunoestimulante. Limpeza e tratamento de peles sensíveis. Bom para massagens e banhos com alta diluição.
Canela (Cinnamomum zeylanicum)
Alivia as dores reumáticas, artrite, tosse, resfriado, infecções e debilidade geral. Usar em baixa concentração. Não use em banho, nem em crianças.
Capim Limão (Cymbopogon citratus)
Revigora, elimina o cansaço, revitaliza a energia. Aumenta a concentração.
Relaxa crianças agitadas. Útil em tratamento de dor e flacidez muscular.
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Anti-séptico, antiespasmódico, afrodisíaco, digestivo, diurético, tônico dos nervos. Indicado para cólicas, cãibras. Regula o sistema digestivo.
Cedro (Cedrus atlantica)
Estimulante linfático e diurético. É adstringente suave e tônico.
Cicatriza pele com acne. Usar em baixa concentração.
Não usar em banho, nem em crianças.
Cipreste (Cupressus sempervirens)
Estimulante da circulação, cicatrizante, antitranspirante. Adstringente para peles oleosas. Ativa a concentração.
Citronela (Cymbopogan nardus)
Estimulante mental. Repele insetos. Anti-séptico, desinfetante e refrescante.
Cravo (Syzygium aromaticum)
Fungicida, anti-séptico,analgésico. Expectorante. Reumatismo. Forte atuação na pele e mucosas. Diluir a 1%.Não usar em hipertensos ou epilépticos.
Erva doce (Foeniculum vulgare var. dulce)
Diurético e digestivo, elimina toxinas. TPM e menopausa. Drenagem linfática.
Usar em baixa concentração.
Não usar em banho, nem em hipertensos e epilépticos.
Hortelã pimenta (Mentha piperita)
Expectorante e refrescante. Estimula o cérebro e clareia o pensamento. Alivia a febre, dor de cabeça e náusea. É depurativo e tônico digestivo.
Lavanda (Lavanda officinalis)
Refrescante e estimulante. Limpeza da pele, acne, tonifica os tecidos.
Massagem para celulite. Depressão, estresse. Ação antiinfecciosa.
Lavandin (Lavandula hybrida)
Equilibra o físico, mental e emocional. Antiestresse, insônia. Desintoxica. Cicatrizante e regenerador dos tecidos, com queimaduras, cortes e acnes. É repelente.
Litsea cubeba (Litsea cubeba)
Sub-espécie da Lavanda com maior concentração de cânfora.
Suave sedativo, repelente de insetos, analgésico e cicatrizante. É refrescante.
Não usar puro sobre a pele e antes de se expor ao sol.
Patchuli (pogostemon cablin)
Estimulante sensual e afrodisíaco. Antiinflamatório e anti-séptico.
Fungicida e regenerador celular. Tônico e regenerador dos tecidos
para pele madura.
Petitgrain (Citrus aurantium)
Ameniza a depressão, a insônia e irritabilidade. Adstringente para o rosto
com acnes e couro cabeludo oleoso. Refrescante em banhos.
Com propriedade desodorante.
Eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora)
Alivia as dores reumáticas e garganta. É um tônico geral. Descongestiona vias respiratórias. É anti-séptico, bactericida. Repele insetos.
Eucalipto glóbulus (Eucalyptus globulus)
Expectorante e descongestionante, combate sinusite, catarro e dor de garganta.
Também atua contra a febre e dor muscular. É estimulante para o cansaço mental. Limpa o ambiente e renova a energia.
Eucalipto Staigeriana (Eucalyptus staigeriana)
Relaxante para os nervos, expectorante, revigorante. Alivia dores musculares. Aroma suave cítrico/lima-limão. Limpa o ambiente.
Alta concentração de citral.
Flor de laranjeira (Citrus aurantium)
Tranqüilizante, antidepressivo e sedativo. Insônia, tensão nervosa, palpitações, depressão, ansiedade, histeria e choques. Acalma e revigora ao mesmo tempo. Regenerador da pele seca ou envelhecida, dermatites, TPM, menopausa.
Gerânio (Pelargonium odoratissimum)
Antidepressivo. Alivia a TPM e o cansaço nervoso. Tem ação diurética. Equilibra o sebo da pele. Em forma de hidrolato para dor de garganta.
Jasmim (jasminum officinale)
Afrodisíaco sensual. Revigora e acalma os nervos. Regenerador celular para peles secas, sensíveis ou maduras. Relaxa, sem sedar, ideal para condições de fadiga mental.
Laranja azeda (Citrus aurantium var. amara)
Revigora. Alivia a ansiedade. Combate a insônia e a prisão de ventre.
É tônico geral, auxilia na eliminação das toxinas.
Levemente foto-sensibilizante.
Laranja doce (Citrus sinensis var. dulcis)
Alivia a ansiedade e dor de cabeça, regenera os tecidos, ajuda a desfazer as gorduras localizadas e a celulite. Alegra em aroma ambiental.
Levemente foto-sensibilizante.
Limão (Citrus limonum)
Ativa a concentração. Alivia o cansaço físico e mental. Antidepressivo. É diurético e tônico geral. Imuno-estimulante, antiinfeccioso e antivirótico. Altamente foto-sensibilizante.
Mandarina (Citrus reticulata var. mandarin)
Antidepressivo, relaxante e sedativo. Auxilia no combate a estrias e celulite. Aroma ambiental estimulante da alegria e descontração.
Levemente foto-sensibilizante.
Manjerona (Origanum majorana)
Analgésico, artrite, enxaqueca, dor muscular, reumatismo. Antiinfeccioso. Rinite, sinusite, tosse convulsiva e bronquite. Bactericida. Anafrodisíaca.
Melaleuca ou Tea tree (Melaleuca alternifolia)
Poderoso imunoestimulante. Bactericida, fungicida e antivirótico. Elimina verrugas, micose nas unhas e sarnas. Cicatrizante para cortes profundos, pele com acnes e picada de insetos. Dor de garganta, congestão nos brônquios. Artrite. Útil em todas as infecções. Revitaliza.
Olíbano (Boswellia carteri)
Regenerador, físico e energético. Revitaliza a mente e o físico. Melhora a respiração, é cicatrizante. Excelente para a meditação.
Palmarosa (Cymbopogan martini)
Antiinfeccioso, tônico geral, regenerador celular. É hidratante, estimulante e adstringente, equilibra a produção do sebo da pele. Usar em baixa concentração, cuidado com peles sensíveis. Alivia o estresse.
Rosa (Rosa Damascena ou Rosa centifolia)
Suave mas “poderoso” antidepressivo e pós-parto. Depurativo, regulador. Adstringente para todos os tipos de pele. Hidrata peles ressecadas, sensíveis ou envelhecidas. Afrodisíaco. Tônico – sistemas circulatório, digestivo e nervoso. Na sexualidade sua ação é incomparável. Desintoxica o sangue e os órgãos.
Sálvia Esclaréia (Salvia sclarea)
Relaxa o físico e o mental. Alivia o estresse e a tensão. Adstringente para
pele oleosa e com acne. Alivia os sintomas da menopausa e TPM.
Utilizar em baixa concentração pois pode ter efeito alucinógeno.
Sândalo (Santalum album)
Afrodisíaco, calmante para a mente e as emoções, induz à meditação profunda. Ameniza a ansiedade e a depressão. Anti-séptico do sistema urinário. Tratamento pulmonar. Inalação para bronquite, tosse seca e dor de garganta.
Tangerina (Citrus nobilis ssp tangerine)
Prevenção de estrias. Tônico estimulante do fígado e estômago. Tratamento de pele. Esgotamento. Irritabilidade e tensão nervosa. Uso seguro na gravidez e em crianças. Após o uso não se expor ao sol.
Vetiver (Vetiveria zizanoides)
Relaxante na tensão e estresse. Alivia dores musculares, varizes e cansaço nas pernas. Tônico circulatório. Fortalece o físico e o mental, auxiliando pessoas muito aéreas a fixar os pés nos chãos .
Ylang – Ylang (Cananga odorata)
Afrodisíaco sensual. Elimina tensões e ansiedade. Antidepressivo. Irritabilidade na TPM. Diminui o ritmo cardíaco e respiratório.
Algumas formas de uso dos óleos
AROMA AMBIENTAL
em difusores quentes ou frios, 1 gota por m³.
BANHO DE BANHEIRA
até 10 gotas diluídas em 10ml de óleo vegetal.
COLAR AROMÁTICO
2 gotas.
COMPRESSAS
2 a 3 gotas em compressas úmidas.
DUCHA
Pingar 3 gotas num dos cantos do box.
ESCALDA-PÉS
5 gotas numa bacia diluídas em 10ml de óleo vegetal.
GARGAREJO
1 gota no copo com 1 colher de mel ou vodca, misturar e completar com e água morna. Não engolir.
INALAÇÃO
4 gotas em um recipiente com água quente.
LOÇÃO VEGETAL
120 gotas em 380 ml.
Dica: você pode misturar até 3 tipos de óleo criando seu aroma pessoal.
MASSAGEM
75 gotas num frasco de 200ml de óleo vegetal.
SPRAY
20 gotas para cada 100ml de álcool de cereais.
